Yoga

Synergy Yoga Gentle Flow ist ein ruhiger Flow der tief entspannt.

Synergy Yoga Intermediate Flow

Synergy Yoga Original Flow

Guten Morgen-Yoga:

Was bewirkt Yoga

  • Verbesserung von Muskeltonus und Beweglichkeit durch die fortlaufende und systematisch aufeinander abgestimmte Abfolge der Haltungen
  • Entwicklung von Kraft und Koordination
  • Aktivierung und Massage aller Organe

Psychosoziale Wirkungen von Yoga:

  • Harmonisierung des Energieflusses
  • Ausgleich und Balance der emotionalen Stimmungslage
  • Abbau von Stress

Die Teilnehmer werden auf gesundheitliche Aspekte der einzelnen Haltungen hingewiesen und in den Haltungen individuell korrigiert.

Tauche ein in einen Raum der Stille, des Lichts und der Heilung.